Mandlové mléko pro vegany

Name: Mandlové mléko pro vegany
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 150 gramů Mandle; 2 litry Voda pitná; 1 lžička Nektar z agáve; 1 špetka Sůl mořská; 0.5 kus Vanilkový lusk

10 min.

Ingredience

- 150gramůMandle
- 2litryVoda pitná
- 1lžičkaNektar z agáve
- 1špetkaSůl mořská
- 0,5kusVanilkový lusk

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

216 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

19 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

5 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mandle namočíme do 1l studené vody a necháme stát nejméně 8 hodin, nejlépe do druhého dne.
2
Potom mandle vyjmeme do síta a spolu s 1l čerstvé vody, nektarem z agáve, vyškrábanou dužinou z vanilkového lusku a špetkou mořské soli rozmixujeme.
3
Mandlovou hmotu vlijeme do síta vyloženého čistým plátěným ubrouskem a necháme odkapávat do vhodné mísy asi 15 minut. Nakonec ubrousek lehce vymačkáme, abychom získali co nejvíc mléka.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.