Mečoun pečený na grilu s bazalkovou salsou
15 min.
Ingredience
- 4kusyFilé z mečouna
- 1lžíceOlej olivový
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
256 kcal
Bílkoviny
40 g
Tuky
10 g
Vláknina
20 mg
Vápník
8 mg
Postup přípravy
- 1Filé z mečouna potřeme z obou stran olivovým olejem a grilujeme na venkovním grilu nad středně žhavým uhlím cca 3min po každé straně.
- 2Poté ochutíme solí a pepřem, zalijeme salsou a ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.