Meruňkový dip s kari
15 min.
Ingredience
- 150gramůMeruňky
- 250mililitrůDžus meruňkový
- 40mililitrůCitronová šťáva
- 150gramůZakysaná smetana
- 150gramůJogurt bílý
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř cayenský
- 1lžičkaKari koření
- 10gramůZázvor mletý
- 40gramůPistácie
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
220 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
14 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
3 g
Cukr
8 g
Postup přípravy
- 1Meruňky povaříme v meruňkovém džusu 15 minut. Slijeme je, necháme dobře okapat a šťávu zachytíme. Meruňky nakrájíme na malé kousky a smícháme je s trochou nektaru, citronovou šťávou, se zázvorem, zakysanou smetanou, s jogurtem a pistáciemi. Dip dochutíme kari, solí a cayenským pepřem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.