Míchaný salát s kefírem

Name: Míchaný salát s kefírem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 100 gramů Rajčata; 100 gramů Okurka salátová; 1 kus Cibule; 50 gramů Šunka dušená; 125 mililitrů Mléko kefírové; 7 gramů Sůl; 1 kus Vejce slepičí; 1 špetka Pepř černý mletý

15 min.

Ingredience

- 100gramůRajčata
- 100gramůOkurka salátová
- 1kusCibule
- 50gramůŠunka dušená
- 125mililitrůMléko kefírové
- 7gramůSůl
- 1kusVejce slepičí
- 1špetkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

294 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

13 g

Sacharidy

23 g

Vláknina

3 g

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vejce uvaříme natvrdo a necháme vychladnout.
2
Rajčata i okurky nakrájíme na kostičky, cibuli najemno a vše smícháme. Poté přidáme oloupané vejce nakrájené na kostičky.
3
Přidáme i šunku nakrájenou na kostičky (použít můžeme šunku vcelku i šunku nakrájenou na plátky).
4
Vše zalijeme kefírem, osolíme a opepříme podle chuti a pořádně promícháme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.