Mořský jazyk na grilu
30 min.
Ingredience
- 2lžíceOlej olivový
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 800gramůMořský jazyk
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
211 kcal
Bílkoviny
38 g
Tuky
6 g
Vláknina
20 mg
Vápník
36 mg
Postup přípravy
- 1Ryby omyjeme a od ocasu k hlavě stáhneme kůži.
- 2Připravené mořské jazyky vcelku potřeme olejem, osolíme a opepříme. Vložíme je na rozehřátý gril a po obou stranách několik minut pečeme.
- 3Ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.