Náplň z avokáda do omelet
10 min.
Ingredience
- 1kusAvokádo
- 2kusyRajčata
- 1lžíceCibulka jarní
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 4lžíceOmáčka rajčatová
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
90 kcal
Bílkoviny
2 g
Tuky
7 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
4 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1V míse smícháme oloupané a na kostičky nakrájené avokádo s nasekanými rajčaty, bez semínek.
- 2Přidáme hotovou rajskou omáčku, nasekanou jarní cibulku, sůl a pepř.
- 3Směs důkladně promícháme, necháme chvíli odležet a plníme jí čerstvé omelety.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.