Nápoj z kefíru a okurek
15 min.
Ingredience
- 180gramůOkurka salátová
- 300mililitrůMléko kefírové
- 1lžíceHořčice
- 2lžíceKerblík
- 1lžičkaOlej olivový
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř bílý
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
121 kcal
Bílkoviny
8 g
Tuky
5 g
Sacharidy
13 g
Vláknina
1 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Nejdříve očistíme okurku a pak ji i se slupkou nakrájíme a spolu s kefírem, hořčicí, kerblíkem, olejem, solí a pepřem vložíme do mixéru a rozmixujeme.
- 2Vzniklý nápoj stačí nalít do vychlazených sklenic a servírovat.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.