Obložený kapr
45 min.
Ingredience
- 1lžičkaSůl
- 100gramůŘedkvička
- 100gramůPaprikové lusky čerstvé
- 100gramůZelí čínské
- 100gramůKarotka
- 3decilitryJogurt bílý
- 1,5decilitryOlej stolní
- 100gramůCibule
- 800gramůKapr obecný
- 0,5lžičkaPepř černý mletý
- 0,5lžičkaPaprika mletá sladká
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
673 kcal
Bílkoviny
39 g
Tuky
51 g
Sacharidy
12 g
Vláknina
2 g
Cukr
7 g
Postup přípravy
- 1Očištěného kapra osolíme, zaprášíme pepřem, mletou paprikou a po obou stranách vcelku usmažíme na oleji.
- 2Měkkou rybu upravíme na mísu a obložíme směsí na nudličky nakrájených ředkviček, paprik, zelí, cibule a nastrouhané karotky. Vše mírně osolíme a zalijeme rozšlehaným jogurtem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.