Olihně v olivovém oleji a paprice

Name: Olihně v olivovém oleji a paprice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 stroužky Česnek; 450 gramů Olihně; 2 lžičky Paprika mletá pálivá; 1 lžíce Citronová šťáva; 1 kus Citrony; 1 špetka Sůl; 2 lžíce Olej olivový

10 min.

Ingredience

- 2stroužkyČesnek
- 450gramůOlihně
- 2lžičkyPaprika mletá pálivá
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1kusCitrony
- 1špetkaSůl
- 2lžíceOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

143 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

5 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

1 g

Cukr

64 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné a omyté olihně nakrájíme na kolečka a chapadla překrojíme na poloviny.
2
V pánvi na rozehřátém oleji smažíme oloupaný, jemně nasekaný česnek asi 1 minutu za stálého míchání. Potom zvýšíme příkon tepla, přidáme olihně a smažíme je za častého promíchání asi 3 minuty. Podle chuti osolíme, posypeme pálivou paprikou a pokapeme citronovou šťávou.
3
Olihně upravíme na talíře a podáváme s dílky omytého citronu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.