Omeleta s tykví a žampiony
40 min.
Ingredience
- 4kusyVejce slepičí
- 300gramůŽampiony čerstvé
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2lžíceOlej stolní
- 4lžíceMléko polotučné
- 2lžíceMouka pšeničná hladká T 650
- 1lžičkaSůl
- 250gramůTykev
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
146 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
10 g
Sacharidy
6 g
Vláknina
1 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Očištěné žampiony nakrájíme na silnější plátky, tykev oloupeme a nakrájíme také na plátky. Vše osolíme a podusíme na oleji.
- 2Rozšlehaná vejce promícháme s mlékem a moukou, osolíme, opepříme a nalijeme na podušené houby s tykví. Osmažíme na pánvi jako omeletu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.