Ořechový koktejl
10 min.
Ingredience
- 675mililitrůŘecký jogurt
- 30gramůMandle
- 30gramůOříšky piniové
- 3gramySkořice mletá
- 3lžíceMed včelí
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
920 kcal
Bílkoviny
26 g
Tuky
48 g
Sacharidy
102 g
Vláknina
3 g
Cukr
26 g
Postup přípravy
- 1Připravíme si mixér a do něj dáme nadrobno nasekané mandle, piniové oříšky a polovinu jogurtu a 2 kostky ledu. Vše rozmixujeme.
- 2K tomu přidáme zbytek jogurtu, skořici, med a šleháme dohladka.
- 3Vše nalijeme do sklenic a ihned servírujeme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.