Palačinky z pohankové mouky

Name: Palačinky z pohankové mouky
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gramů Mouka pohanková; 1 špetka Sůl; 10 gramů Cukr moučkový; 250 mililitrů Mléko kokosové; 20 gramů Tuk; 400 gramů Maliny; 200 gramů Tvaroh měkký - nízkotučný; 20 gramů Cukr práškový s vanilkovou příchutí; 10 mililitrů Citronová šťáva

23 min.

Ingredience

- 300gramůMouka pohanková
- 1špetkaSůl
- 10gramůCukr moučkový
- 250mililitrůMléko kokosové
- 20gramůTuk
- 400gramůMaliny
- 200gramůTvaroh měkký - nízkotučný
- 20gramůCukr práškový s vanilkovou příchutí
- 10mililitrůCitronová šťáva

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

558 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

21 g

Sacharidy

80 g

Vláknina

7 g

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do mísy nasypeme pohankovou mouku, špetku soli, moučkový cukr, zalijeme kokosovým mlékem a vypracujeme těsto.
2
V pánvi rozpustíme tuk a na něm usmažíme jednotlivé palačinky dozlatova.
3
Palačinky rozdělíme na talířky potřeme ovocným krémem, zavineme a ještě teplé podáváme.
4
Na ovocný krém můžeme použít jakékoliv ovoce, my použijeme maliny.
5
V misce maliny vidličkou trochu rozmačkáme, posypeme lžící cukru, zakápneme šťávou a smícháme s tvarohem. Vypracujeme hladký krém.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.