Pečené hovězí s mangem

Name: Pečené hovězí s mangem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1.8 kilogramy Hovězí maso přední; 80 gramů Mango; 80 mililitrů Olej arašídový (podzemnicový); 70 gramů Avokádo; 60 gramů Banány; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý

30 min.

Ingredience

- 1,8kilogramyHovězí maso přední
- 80gramůMango
- 80mililitrůOlej arašídový (podzemnicový)
- 70gramůAvokádo
- 60gramůBanány
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

619 kcal

Bílkoviny

63 g

Tuky

37 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

1 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Maso posypeme pepřem a dáme v pekáčku podlité olejem péct na 15 minut při 200 °C. Maso vyjmeme a necháme 10 minut odpočinout. Poté pokrájíme na plátky.
2
Mango omyjeme, rozpůlíme a dužinu pokrájíme na menší kousky, opepříme.Přidáme rozpůlený banán a dužinu avokáda. Zakapeme citrónovou šťávou a přidáme jako oblohu ke krvavému masu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.