Pečené sardinky ochucené

Name: Pečené sardinky ochucené
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžička Sůl mořská; 1 kus Citrony; 500 gramů Sardinka obecná; 6 stroužků Česnek; 5 lžic Olej olivový; 3 lžíce Strouhanka; 1 lžíce Bazalka

40 min.

Ingredience

- 1lžičkaSůl mořská
- 1kusCitrony
- 500gramůSardinka obecná
- 6stroužkůČesnek
- 5lžicOlej olivový
- 3lžíceStrouhanka
- 1lžíceBazalka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

269 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

22 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

2 g

Cukr

377 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné a vykuchané sardinky vykostíme, omyjeme a podélně rozřízneme.
2
Oloupané stroužky česneku prolisujeme, čerstvou bazalku opláchneme, okapeme a nasekáme najemno. Obě přísady vmícháme do strouhanky.
3
Sardinky posypeme česnekovou strouhankou, pokapeme olejem a ochutíme solí. Vložíme je na plech a pečeme v troubě předehřáté na 175°C asi 15 minut.
4
Omytý a osušeý citron nakrájíme na kolečka a hotový pokrm jím zdobíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.