Placky z ovesných vloček s rajčaty

Name: Placky z ovesných vloček s rajčaty
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Ingredients: 200 mililitrů Mléko polotučné; 20 gramů Semínka slunečnicová loupaná; 1 kus Vejce slepičí; 20 gramů Mouka pšeničná celozrnná; 80 gramů Rajčata; 6 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý; 80 gramů Ovesné vločky; 30 mililitrů Olej rostlinný

16 min.

Ingredience

- 200mililitrůMléko polotučné
- 20gramůSemínka slunečnicová loupaná
- 1kusVejce slepičí
- 20gramůMouka pšeničná celozrnná
- 80gramůRajčata
- 6gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý
- 80gramůOvesné vločky
- 30mililitrůOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

485 kcal

Bílkoviny

16 g

Tuky

28 g

Sacharidy

44 g

Vláknina

5 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do misky nasypeme ovesné vločky, zalijeme mlékem a necháme několik minut nabobtnat. Přisypeme slunečnicová semínka, mouku, přidáme vejce, sůl, pepř a vymícháme těsto.
2
V pánvi rozehřejeme olej, z těsta vytvoříme dvě větší placky, které v pánvi na oleji osmažíme z obou stran dozlatova.
3
Placky položíme na talířky, ozdobíme plátky rajčat a podle chuti osolíme a opepříme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.