Plněné avokádo

Name: Plněné avokádo
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Ingredients: 6 kusů Avokádo; 300 gramů Kompot ananasový; 90 gramů Ořechy vlašské; 2 kusy Cibule červená; 2 kusy Chilli paprička; 1 lžíce Petržel - nať; 6 lžic Pomerančová šťáva; 9 lžic Citronová šťáva; 1 špetka Sůl; 300 gramů Mrkev kořen

25 min.

Ingredience

- 6kusůAvokádo
- 300gramůKompot ananasový
- 90gramůOřechy vlašské
- 2kusyCibule červená
- 2kusyChilli paprička
- 1lžícePetržel - nať
- 6lžicPomerančová šťáva
- 9lžicCitronová šťáva
- 1špetkaSůl
- 300gramůMrkev kořen

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

254 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

20 g

Sacharidy

20 g

Vláknina

9 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Avokáda podélně rozkrojíme a vypeckujeme. Každou polovinu uvnitř potřeme citronovou šťávou.
2
Ananas nakrájíme na kostičky, oloupanou mrkev nahrubo nastrouháme. Oloupanou cibuli nasekáme nadrobno, očištěné papričky pokrájíme na kostičky. Ořechy nasekáme.
3
Ananas, mrkev, ořechy, cibuli, papričky, nasekanou petrželku, citronovou a pomerančovou šťávu promícháme a osolíme.
4
Důlky po peckách v avokádech naplníme připravenou směsí a ozdobíme snítkou petrželky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

čt 6. 7. 2017

Plněné avokádo

Výborné 😉