Polévka z rajčat a Tofu

Name: Polévka z rajčat a Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 kus Paprika červená; 4 kusy Rajčata; 150 mililitrů Rajčatová šťáva; 1 litr Voda pitná; 1 lžička Sezam - semena; 300 gramů Sýr sójový - Tofu; 100 gramů Protlak rajčatový; 0.5 lžička Sůl mořská

25 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1kusPaprika červená
- 4kusyRajčata
- 150mililitrůRajčatová šťáva
- 1litrVoda pitná
- 1lžičkaSezam - semena
- 300gramůSýr sójový - Tofu
- 100gramůProtlak rajčatový
- 0,5lžičkaSůl mořská

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

129 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

4 g

Sacharidy

16 g

Vláknina

4 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rajčata omyjeme, nakrájíme na kousky, chvíli podusíme na pánvi spolu s očištěnou, rozkrájenou paprikou a oloupanou, na dílky pokrájenou cibulí.
2
Potom zeleninu rozmixujeme s rajčatovou šťávou a protlakem, přilijeme vodu a necháme přejít varem.
3
Polévku podle chuti osolíme a při podávání ozdobíme sezamovými semínky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.