Pomazánka z uzené makrely se sýrem
10 min.
Ingredience
- 50gramůMakrela uzená
- 20gramůSýr tavený nízkotučný
- 10gramůCibule
- 20gramůOkurky nakládané
- 100gramůPaprika červená
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 50gramůChléb celozrnný pšeničný
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
292 kcal
Bílkoviny
20 g
Tuky
11 g
Sacharidy
28 g
Vláknina
6 g
Cukr
8 g
Postup přípravy
- 1V misce rozmělníme uzenou makrelu s taveným netučným sýrem, oloupanou, jemně nasekanou cibulí a nadrobno nakrájenou okurkou. Vše promícháme, mírně osolíme a opepříme. Pomazánku podáváme na celozrnném chlebu, doplníme omytou a očištěnou červenou paprikou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.