Přírodní telecí plátek
30 min.
Ingredience
- 1020gramůTelecí kýta
- 100gramůMáslo čerstvé
- 3špetkySůl
- 3špetkyPepř černý mletý
Počet porcí:
6Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
322 kcal
Bílkoviny
36 g
Tuky
19 g
Vláknina
40 mg
Vápník
3 g
Postup přípravy
- 1Maso necháme 20 minut odležet při pokojové teplotě.
- 2Osolíme, opepříme a necháme ho osmahnout na rozpáleném másle.
- 3Smažíme 3 minuty z jedné strany a 2 minuty z druhé.
- 4Vhodnou přílohou je vařená rýže či rýžový pilaf.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.