Pstruh s rýžovými nudlemi

Name: Pstruh s rýžovými nudlemi
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 5 mililitrů Olej sezamový; 500 gramů Pstruh; 2 lžíce Koriandr čerstvý; 40 mililitrů Citronová šťáva; 500 gramů Nudle rýžové; 225 gramů Chřest bílý; 170 gramů Brokolice; 60 mililitrů Chilli omáčka; 1 kus Citronová tráva; 5 mililitrů Olej olivový; 40 mililitrů Omáčka sójová

16 min.

Ingredience

- 5mililitrůOlej sezamový
- 500gramůPstruh
- 2lžíceKoriandr čerstvý
- 40mililitrůCitronová šťáva
- 500gramůNudle rýžové
- 225gramůChřest bílý
- 170gramůBrokolice
- 60mililitrůChilli omáčka
- 1kusCitronová tráva
- 5mililitrůOlej olivový
- 40mililitrůOmáčka sójová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

761 kcal

Bílkoviny

35 g

Tuky

12 g

Sacharidy

127 g

Vláknina

4 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ve wok pánvi na obou olejích smažíme asi 1 minutu na kousky nasekanou citronovou trávu. Potom přidáme vykostěné filety z pstruha, nasekaný koriandr, citronovou šťávu a po 1 minutě vše odložíme stranou.
2
Na pánvi smažíme nudle, kousky chřestu a brokolice, přilijeme obě omáčky, za 2 minuty přidáme rybu a mícháme, dokud se neprohřeje.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.