Pyré z brokolice

40 min.
Francie

Ingredience

Počet porcí:
4

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie
64 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
1 g
Sacharidy
12 g
Vláknina
5 g
Vápník
96 mg
Zobrazit vše

Postup přípravy

  • 1
    Brokolici zbavíme dřevnatého stonku, zbylou růžici očistíme od zažloutlých částí.
  • 2
    Dáme vařit do osolené vody na cca 25 minut. Brokolice musí být měkká.
  • 3
    Uvařenou brokolici rozmixujeme na jemné pyré.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.
Anonymní uživatel
st 2. 3. 2016
Pyré z brokolice
Tohle je skvělý nápad na zdravou a lahodnou přílohu, zvlášť pokud přidáte lžíci kvalitního másla nebo ghee, případně necháte máslo rozpustit v mikrovlnce se třemi strožky rozmačkaného česneku. Výborné ke všemu, kde byste servírovali bramborovou kaši, ale je to boží i samotné. To samé lze udělat z květáku a je to také superpochoutka - hlavně u květáku nezapomenout do másla ten česnek, dělá divy :-)