Rajčatový salátek s jogurtovým dipem

Name: Rajčatový salátek s jogurtovým dipem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 110 gramů Jogurt nízkotučný; 3 špetky Sůl; 3 špetky Pepř černý mletý; 1 lžíce Majonéza light; 5 kusů Rajčata; 1 kus Cibule červená; 2 kusy Cibulka jarní; 2 lžíce Kopr čerstvý

15 min.

Ingredience

Jogurtový dip
- 110gramůJogurt nízkotučný
- 3špetkySůl
- 3špetkyPepř černý mletý
- 1lžíceMajonéza light
Salát
- 5kusůRajčata
- 1kusCibule červená
- 2kusyCibulka jarní
- 2lžíceKopr čerstvý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

119 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

2 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

4 g

Cukr

10 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Připravíme si nejdříve jogurtový dip: v misce vyšleháme vychlazený bílý jogurt se solí, pepřem a majonézou light.
2
Omytá a osušená, středně velká, zralá rajčata pokrájíme na osminky. Červenou malou cibuli a jarní cibulku očistíme a pokrájíme na tenká kolečka. Z omytých snítek kopru otrháme drobné lístky. Všechnu zeleninu i s koprem dáme do mísy, promícháme, přelijeme dipem, zlehka vše promícháme vidličkou a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.