Řízky z džungle

Name: Řízky z džungle
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 kusy Krůtí prsa; 1 špetka Sůl; 1 špetka Kari koření; 1 kus Vejce slepičí; 3 lžíce Kokos strouhaný; 0.5 kus Citrony; 3 lžíce Olej rostlinný

15 min.

Ingredience

- 2kusyKrůtí prsa
- 1špetkaSůl
- 1špetkaKari koření
- 1kusVejce slepičí
- 3lžíceKokos strouhaný
- 0,5kusCitrony
- 3lžíceOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

551 kcal

Bílkoviny

59 g

Tuky

32 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Opláchneme krůtí řízky a osušíme je. Po obou stranách je potřeme kari kořením a osolíme.
2
Do mísy rozklepneme vejce a rozšleháme ho. Do další mísy dáme strouhaný kokos. Řízky namáčíme nejdříve ve vajíčku, poté v kokosu. Kokos vmáčkneme do řízků.
3
Olej rozehřejeme ve woku a z obou stran smažíme řízky 5 minut.
4
Vymačkáme z citronu šťávu, odstraníme pecky a pokapeme šťávou hotové řízky.
5
Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.