Rizoto s pohankou
40 min.
Ingredience
- 2kusyCibule
- 1lžíceOlej stolní
- 300gramůRýže loupaná
- 100gramůPohanka
- 350gramůZeleninová směs čínská - mražená
- 1hrnekČočka klíčky
- 1lžíceBazalka
- 1lžíceOmáčka sójová
- 1lžičkaSůl
- 1500mililitrůVoda pitná
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
416 kcal
Bílkoviny
10 g
Tuky
3 g
Sacharidy
87 g
Vláknina
5 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Uvaříme dle návodu rýži a pohanku a promícháme.
- 2Osmahneme oloupanou a nakrájenou cibuli na pánvi, přidáme zeleninu a výhonky, osolíme, okořeníme a opečeme.
- 3Osmaženou směs přidáme do uvařené rýže a pohanky.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.