Rybí salát se zeleninou

Name: Rybí salát se zeleninou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 kusy Paprikové lusky čerstvé; 1 kus Okurky nakládané; 200 gramů Sardinky v oleji; 2 lžíce Protlak rajčatový; 1 lžíce Olej rostlinný

40 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2kusyPaprikové lusky čerstvé
- 1kusOkurky nakládané
- 200gramůSardinky v oleji
- 2lžíceProtlak rajčatový
- 1lžíceOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

182 kcal

Bílkoviny

12 g

Tuky

11 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupanou cibuli nakrájíme na kolečka a zpěníme na oleji.
2
Přidáme trochu protlaku, omytou, na nudličky nakrájenou papriku a dusíme doměkka. Necháme vychladnout, opepříme a osolíme. Dále přidáme na nudličky nakrájenou okurku a na kousky nakrájené sardinky. Nakonec přimícháme olej z konzervy.
3
Vychlazený salát podáváme s opečenými bagetkami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.