Rychlá kuřecí mňamka

Name: Rychlá kuřecí mňamka
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Kuřecí prsa; 2 kusy Cibule; 50 mililitrů Olej rostlinný; 2 lžičky Grilovací koření; 0.5 lžička Kari; 2 lžíce Maizena - kukuřičný škrob; 1 lžička Paprika sladká; 0.5 lžička Pepř černý mletý; 1 lžíce Sójová omáčka; 0.5 lžička Sůl; 2 kusy Vejce slepičí; 0.5 lžička Worcester (worcesterská omáčka); 2 stroužky Česnek

30 min.

Ingredience

- 500gramůKuřecí prsa
- 2kusyCibule
- 50mililitrůOlej rostlinný
Na marinádu
- 2lžičkyGrilovací koření
- 0,5lžičkaKari
- 2lžíceMaizena - kukuřičný škrob
- 1lžičkaPaprika sladká
- 0,5lžičkaPepř černý mletý
- 1lžíceSójová omáčka
- 0,5lžičkaSůl
- 2kusyVejce slepičí
- 0,5lžičkaWorcester (worcesterská omáčka)
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

343 kcal

Bílkoviny

31 g

Tuky

19 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

936 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso a cibuli si nakrájíme na kostky.
2
Marinádu si připravíme smícháním všech surovin a maso s cibulí do ní naložíme - nejlépe přes noc. Na druhý den maso usmažíme dozlatova na trošce oleje.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

stepankovaaneta

so 29. 3. 2014

Dobrá a rychlá večeře!