Rychlá malajská pánev

Name: Rychlá malajská pánev
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 3 lžíce Olej stolní; 1 kus Banány; 150 gramů Kuřecí maso vařené; 1 lžička Kari koření; 200 gramů Rýže dušená; 50 gramů Kompot ananasový; 1 kus Koriandr čerstvý; 2 lžíce Omáčka sójová; 0.5 lžička Chilli koření mleté

30 min.

Ingredience

- 3lžíceOlej stolní
- 1kusBanány
- 150gramůKuřecí maso vařené
- 1lžičkaKari koření
- 200gramůRýže dušená
- 50gramůKompot ananasový
- 1kusKoriandr čerstvý
- 2lžíceOmáčka sójová
- 0,5lžičkaChilli koření mleté

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

434 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

15 g

Sacharidy

50 g

Vláknina

4 g

Cukr

17 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na oleji na pánvi zpěníme kari koření. Přidáme oloupaný, na kolečka nakrájený banán a krátce jej opečeme. Banán vyjmeme z oleje a přidáme umleté maso, chilli koření, rýži a na kousky nakrájený ananas. Vše zakapeme sójovou omáčkou, vložíme zpět banán, promícháme a ohřejeme. Hotový pokrm ozdobíme koriandrem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.