Salát s uzeným tofu, ořechy a sýrem
25 min.
Ingredience
- 300gramůTofu uzené
- 200gramůSýr ovčí tvrdý - Pecorino
- 25gramůKoriandr
- 25gramůPetržel - nať
- 50gramůOřechy vlašské
- 5lžicMajonéza
- 5lžicJogurt bílý
- 4lžíceSezamová semínka
- 0,25lžičkaSůl
- 0,25lžičkaPepř černý mletý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
285 kcal
Bílkoviny
16 g
Tuky
24 g
Sacharidy
3 g
Vláknina
1 g
Cukr
326 mg
Postup přípravy
- 1Tofu a ovčí sýr nakrájíme na kousky.
- 2Koriandr, petrželku a ořechy nakrájíme nahrubo.
- 3Majonézu a jogurt smícháme, osolíme, opepříme. Můžeme přidat hořčici.
- 4Sezamová semínka osmažíme nasucho na pánvi.
- 5Vše smícháme dohromady - podáváme posypané sezamovými semínky.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.