Salát z avokáda s arašídy

Name: Salát z avokáda s arašídy
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kus Česnek; 5 lžic Olej olivový; 2 lžíce Máslo arašídové; 1 lžíce Citronová šťáva; 1 špetka Sůl; 1.5 špetky Pepř bílý; 2 kusy Salát hlávkový; 1 kus Čekanka; 2 kusy Avokádo; 2 kusy Šalotka; 3 lžíce Arašídy

15 min.

Ingredience

Na dresink
- 1kusČesnek
- 5lžicOlej olivový
- 2lžíceMáslo arašídové
- 1lžíceCitronová šťáva
- 1špetkaSůl
- 1,5špetkyPepř bílý
Na salát
- 2kusySalát hlávkový
- 1kusČekanka
- 2kusyAvokádo
- 2kusyŠalotka
- 3lžíceArašídy

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

257 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

19 g

Sacharidy

20 g

Vláknina

6 g

Cukr

908 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve si připravíme dresink. Do mísy nalijeme citronovou šťávu, přidáme k ní dva prolisované stroužky česneku, zakápneme pěti polévkovými lžícemi olivového oleje a vložíme změklé arašídové máslo. Osolíme, opepříme a smícháme.
2
Čekanku a hlávkový salát rozebereme na jednotlivé listy, které pečlivě umyjeme pod tekoucí vodou. Naklademe je na talíř a přidáme oloupané, vypeckované a na kostičky nakrájené avokádo. Opatrně nakapeme dresink a na závěr zasypeme slanými arašídy a nakrájenou šalotkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.