Šetřící zeleninová polévka

Name: Šetřící zeleninová polévka
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Zelenina kořenová; 1 lžička Olej olivový extra panenský; 1 špetka Kmín drcený; 2 lžičky Petržel - nať; 600 mililitrů Voda pitná; 25 gramů Ovesné vločky; 0.5 lžička Sůl

25 min.

Ingredience

- 200gramůZelenina kořenová
- 1lžičkaOlej olivový extra panenský
- 1špetkaKmín drcený
- 2lžičkyPetržel - nať
- 600mililitrůVoda pitná
- 25gramůOvesné vločky
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

89 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

3 g

Sacharidy

13 g

Vláknina

3 g

Cukr

482 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mrkev, celer a petržel nastrouháme na hrubém struhadle a spolu s vodou dáme do hrnce. Přidáme sůl a kmín. Přivedeme k varu a zvolna vaříme 15 minut. Polévku odstavíme a jestě do horké polévky vmícháme ovesné vločky. Již nevaříme. Přidáme jen lžičku panenského oleje a můžeme podávat. Na talíři ozdobíme sekanou petželkou. Tato polévka je vhodná i pro děti.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.