Sezamové hovězí wrapy

Name: Sezamové hovězí wrapy
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 lžička Olej slunečnicový; 175 gramů Hovězí steak libový; 1 kus Paprika červená; 2 stroužky Česnek; 7 gramů Zázvor celý; 1 lžíce Sezam - semena; 2 lžíce Omáčka sójová; 2 kusy salát little gem; 1 lžička Sezamový olej BIO; 2 lžíce Voda pitná

30 min.

Ingredience

- 1lžičkaOlej slunečnicový
- 175gramůHovězí steak libový
- 1kusPaprika červená
- 2stroužkyČesnek
- 7gramůZázvor celý
- 1lžíceSezam - semena
- 2lžíceOmáčka sójová
- 2kusysalát little gem
- 1lžičkaSezamový olej BIO
- 2lžíceVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

60 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

3 g

Sacharidy

2 g

Vláknina

520 mg

Cukr

532 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Hovězí maso nakrájíme na tenké proužky.
2
Papriku zbavíme semínek a nakrájíme na tenké proužky.
3
Česnek nakrájíme na plátky.
4
Zázvor oloupeme a nakrájíme na špalíčky velikosti zápalek.
5
Na slunečnicovém oleji opečeme hovězí a papriku dohněda. Vmícháme česnek, zázvor a sezamová semínka a ještě minutu smažíme. Zalijeme sójovou omáčkou a 2 lžícemi vody a po chvíli přidáme i sezamový olej.
6
Listy salátu rozebereme a naskládáme na talíř. Doprostřed každého dáme lžící hovězí směsi. Podáváme ještě teplé.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.