Slanečci v olejové omáčce

Name: Slanečci v olejové omáčce
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 750 gramů Slaneček; 4 lžíce Olej rostlinný; 2 lžíce Ocet vinný; 1 lžíce Voda pitná; 1 lžíce Cukr krupice; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Petržel - nať; 1 lžíce Kopr čerstvý; 2 lžíce Protlak rajčatový

20 min.

Ingredience

- 750gramůSlaneček
- 4lžíceOlej rostlinný
- 2lžíceOcet vinný
- 1lžíceVoda pitná
- 1lžíceCukr krupice
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžícePetržel - nať
- 1lžíceKopr čerstvý
- 2lžíceProtlak rajčatový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

492 kcal

Bílkoviny

46 g

Tuky

30 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

93 mg

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Slanečky namočíme do studené vody na 12 hodin.
2
Potom ryby očistíme a nakrájíme na řezy široké asi 1 cm. Urovnáme na servírovací mísu.
3
Všechny přísady na omáčku kromě kopru a petrželky smícháme a nalijeme na slanečkové řezy. Posypeme nasekaným koprem a petrželkou.
4
Pokrm před podáváním dobře vychladíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.