Šmakoun se smetanovou omáčkou

Name: Šmakoun se smetanovou omáčkou
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Šmakoun; 100 mililitrů Smetana 12% (konzumní); 40 gramů Cibule; 5 gramů Olej slunečnicový; 10 gramů Koření grilovací; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý; 50 gramů Sýr krémový

20 min.

Ingredience

- 200gramůŠmakoun
- 100mililitrůSmetana 12% (konzumní)
- 40gramůCibule
- 5gramůOlej slunečnicový
- 10gramůKoření grilovací
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 50gramůSýr krémový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

236 kcal

Bílkoviny

16 g

Tuky

17 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

605 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Šmakoun nakrájíme na hranolky, cibuli nadrobno. Šmakoun osolíme, opepříme a zasypeme grilovacím kořením.
2
V pánvi rozehřejeme olej, zpěníme na něm cibuli, přidáme okořeněný šmakoun, orestujeme, přilijeme smetanu, vložíme tavený sýr a zvolna promícháváme, až se sýr rozpustí a spojí se smetanou. Jakmile vznikne krémová omáčka, odstavíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.