Šmakoun se zeleninou a houbami

Name: Šmakoun se zeleninou a houbami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Šmakoun; 40 gramů Cibule; 100 gramů Houby čerstvé; 50 gramů Rajčata; 80 gramů Paprika červená; 10 gramů Olej slunečnicový; 2 gramy Majoránka; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý; 3 mililitry Worcester (worcesterská omáčka)

30 min.

Ingredience

- 200gramůŠmakoun
- 40gramůCibule
- 100gramůHouby čerstvé
- 50gramůRajčata
- 80gramůPaprika červená
- 10gramůOlej slunečnicový
- 2gramyMajoránka
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 3mililitryWorcester (worcesterská omáčka)

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

141 kcal

Bílkoviny

16 g

Tuky

5 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

4 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Šmakoun nakrájíme na kostičky, cibuli nadrobno, rajče pokrájíme nahrubo, papriku bez jádřince na nudličky, houby na plátky.
2
V rendlíku rozehřejeme olej, přisypeme cibuli, necháme zesklovatět, přidáme papriku, rajče, šmakoun, houby, osolíme, opepříme, zakápneme worcesterem, přidáme trošku majoránky a zvolna dusíme do měkka.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.