Smažené filety z uzených makrel
20 min.
Ingredience
- 400gramůMakrela uzená
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2lžíceStrouhanka
- 1decilitrOlej stolní
- 1kusVejce slepičí
- 100gramůMouka pšeničná hladká T 650
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
1220 kcal
Bílkoviny
58 g
Tuky
90 g
Sacharidy
42 g
Vláknina
2 g
Cukr
624 mg
Postup přípravy
- 1Uzené makrely naporcujeme na filety, ty opepříme, obalíme v mouce, rozšlehaném vejci a ve strouhance.
- 2Porce smažíme v rozpáleném oleji z každé strany asi 2 minuty dozlatova. Ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.