Sojové kostky na kari
25 min.
Ingredience
- 500mililitrůVoda pitná
- 1kusPolévkové kostky Vitana
- 100gramůSójové kostky
- 150gramůZeleninová směs čínská - mražená
- 30mililitrůOmáčka sójová
- 10gramůKari koření
- 2gramyPepř černý mletý
- 8gramůOlej olivový
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
211 kcal
Bílkoviny
26 g
Tuky
7 g
Sacharidy
13 g
Vláknina
2 g
Cukr
138 mg
Postup přípravy
- 1Zeleninový vývar z kostky zahřejeme, nasypeme do něj sojové maso a necháme namáčet asi 20 minut a scedíme.
- 2V pánvi rozpálíme olej, přisypeme namočené kostky, orestujeme přidáme čínskou zeleninu, podusíme, posypeme kari kořením, ochutíme sojovou omáčkou, mletým pepřem, promícháme a dodusíme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.