Špenátová polévka
35 min.
Ingredience
- 1kusCibule
- 1litrVoda pitná
- 40gramůSádlo škvařené
- 400gramůŠpenát listový čerstvý
- 1lžičkaSůl
- 1stroužekČesnek
- 1kostkaPolévkové kostky Vitana
- 30gramůMouka pšeničná hladká T 650
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
155 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
11 g
Sacharidy
12 g
Vláknina
3 g
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Špenát omyjeme a nakrájíme nadrobno.
- 2Na sádle zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme mouku, osmahneme, osolíme a zalijeme vodou. Přidáme špenát a masox a dovaříme.
- 3Nakonec přidáme lisovaný česnek na dochucení.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.