Špenátový nápoj

Name: Špenátový nápoj
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 100 gramů Špenát listový čerstvý; 100 gramů Červená řepa; 100 gramů Pomeranče; 100 gramů Mrkev kořen; 2 špetky Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 20 gramů Cukr krupice; 2 decilitry Kostkový led

30 min.

Ingredience

- 100gramůŠpenát listový čerstvý
- 100gramůČervená řepa
- 100gramůPomeranče
- 100gramůMrkev kořen
- 2špetkySůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 20gramůCukr krupice
- 2decilitryKostkový led

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

59 kcal

Bílkoviny

2 g

Sacharidy

13 g

Vláknina

3 g

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mrkev oškrábeme, umyjeme, nakrájíme na kousky, červenou řepu očistíme, umyjeme a také nakrájíme na malé kousky, špenátové listy umyjeme, nasekáme, přidáme oloupaný a rozporcovaný pomeranč, vše vložíme do odšťavňovače. V odšťavňovači zístáme šťávu, kterou vlijeme do vysokého džbánu, přidáme podle vlastní chuti sůl, pepř a cukr, zamícháme, odložíme na chvíli do ledničky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.