Špenátový salát s parmskou šunkou

Name: Špenátový salát s parmskou šunkou
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 200 gramů Špenát listový čerstvý; 1 lžička Olej česnekový; 80 gramů Šunka parmská; 75 gramů Mandle; 2 lžíce Ocet jablečný; 2 lžíce Sirup javorový; 0.5 kus Salát ledový

15 min.

Ingredience

- 200gramůŠpenát listový čerstvý
- 1lžičkaOlej česnekový
- 80gramůŠunka parmská
- 75gramůMandle
- 2lžíceOcet jablečný
- 2lžíceSirup javorový
- 0,5kusSalát ledový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

116 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

8 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

3 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Špenát omyjeme, natrháme na kousky a vložíme do salátové mísy.
2
Ledový salát omyjeme, listy natrháme a přidáme do salátové mísy ke špenátu. Promícháme.
3
Na pánvi rozpálíme česnekový olej a na proužky nakrájenou parmskou šunku na něm orestujeme. Přidáme mandlové lupínky a promícháme s parmskou šunkou.
4
Pánev sundáme ze sporáku a přimícháme ocet, javorový sirup, promícháme a takto připravenou zálivkou přelijeme salát.
5
Důkladně promícháme a poté ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.