Špenátový salát se sýrem
30 min.
Ingredience
- 1lžičkaCukr krupice
- 1lžíceCitronová šťáva
- 2lžíceOlej salátový
- 2kusyCibule
- 250gramůŠpenát listový čerstvý
- 2špetkyPepř černý mletý
- 50gramůSýr Ementál (Primátor)
- 500mililitrůVoda pitná
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
5Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
95 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
6 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
2 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Omyté lístky špenátu zpola uvaříme, vyjmeme je a po okapání překrájíme.
- 2Špenát vložíme do misky, posypeme nastrouhaným sýrem a jemně nakrájenou cibulí, osolíme a opepříme.
- 3Připravíme zálivku z oleje, citronové šťávy, cukru, pepře a soli. Nalijeme ji na špenát se sýrem a lehce promícháme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.