Špízy s kečupovou omáčkou

Name: Špízy s kečupovou omáčkou
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 8 kusů Cibule; 200 gramů Kuřecí prsa; 300 gramů Vepřová plec; 1 lžička Sůl; 2 lžíce Hořčice plnotučná; 4 lžíce Olej stolní; 1 špetka Chilli koření mleté; 4 lžíce Kečup; 2 kusy Párky jemné; 2 stroužky Česnek

45 min.

Ingredience

- 8kusůCibule
- 200gramůKuřecí prsa
- 300gramůVepřová plec
- 1lžičkaSůl
- 2lžíceHořčice plnotučná
- 4lžíceOlej stolní
- 1špetkaChilli koření mleté
- 4lžíceKečup
- 2kusyPárky jemné
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

497 kcal

Bílkoviny

30 g

Tuky

31 g

Sacharidy

25 g

Vláknina

3 g

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté kuřecí a vepřové maso nakrájíme na plátky, naklepeme je, nakrájíme na čtverečky. Promícháme s chilli kořením, rozdrceným česnekem a lžící oleje. Maso necháme v chladu asi hodinu proležet.
2
Párky pokrájíme na špalíčky, oloupané cibule na poloviny, maso osolíme, vše střídavě napichujeme na jehly. Špízy opékáme za občasného otáčení a potírání marinádou asi 20 minut.
3
Podáváme s omáčkou připravenou smícháním kečupu, lžíce oleje a hořčice.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.