Steaky z lososa z mikrovlnné trouby

Name: Steaky z lososa z mikrovlnné trouby
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 240 gramů Losos - filety; 1 kus Cibulka jarní; 1 lžíce Máslo čerstvé; 1 lžička Citronová šťáva; 1 špetka Pepř černý mletý; 0.5 lžička Sůl

15 min.

Ingredience

- 240gramůLosos - filety
- 1kusCibulka jarní
- 1lžíceMáslo čerstvé
- 1lžičkaCitronová šťáva
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

216 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

12 g

Sacharidy

1 g

Vláknina

280 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné a omyté steaky z lososa rozložíme na talíř a přikryjeme papírovou utěrkou. Dusíme v mikrovlnné troubě na plný výkon asi 3 minuty.
2
Do misky vsypeme očištěnou, nasekanou cibulku, přidáme máslo, citronovou šťávu, sůl a pepř. V mikrovlnné troubě 1 minutu rozpouštíme a potom promícháme.
3
Porce lososa upravíme na talíře a přelijeme ochuceným máslem.
4
Podáváme s různě upravenými bramborami nebo s tmavým pečivem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.