Tapenáda
15 min.
Ingredience
- 125gramůOlivy nakládané
- 80gramůAnčovičky konzervované
- 100gramůTuňák v oleji
- 60mililitrůOlej olivový
- 1stroužekČesnek
Počet porcí:
6Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
180 kcal
Bílkoviny
9 g
Tuky
16 g
Sacharidy
1 g
Vláknina
705 mg
Cukr
121 mg
Postup přípravy
- 1Ančovičky, olivy, česnek a tuňáka rozmixujeme na jemné pyré.
- 2Vmícháme olej.
- 3Před servírováním necháme vychladit a následně ohřát na pokojovou teplotu.
- 4Hodí se jako omáčka k jehněčímu masu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.