Teplý těstovinový salát se sójou
30 min.
Ingredience
- 70gramůTěstoviny vařené (průměr)
- 100gramůCuketa
- 100gramůPaprikové lusky čerstvé
- 30gramůSója
- 3gramyOlej rostlinný
- 1špetkaPepř černý mletý
- 100mililitrůVývar zeleninový
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
1Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
221 kcal
Bílkoviny
8 g
Tuky
7 g
Sacharidy
35 g
Vláknina
2 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Sóju namočíme do vývaru a necháme chvíli stát.
- 2Očištěnou zeleninu nakrájíme na kostičky a orestujeme na pánvi na oleji.
- 3Uvařené těstoviny smícháme s orestovanou zeleninou a sójou. Mírně osolíme, opepříme a promícháme.
- 4Salát podávám teplý k obědu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.