Thajská kuřecí křídla se zeleninovou rýží

Name: Thajská kuřecí křídla se zeleninovou rýží
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Rýže dušená; 2 lžíce Olej rostlinný; 1 kus Paprika červená; 100 gramů Hrášek mražený; 1 lžička Koření grilovací; 2 lžíce Med včelí; 1 lžíce Koriandr čerstvý; 100 gramů Kečup; 1 špetka Zázvor mletý; 1 lžička Pepř 4 barev; 12 kusů Kuřecí křídla; 4 stroužky Česnek; 0.5 šálek Omáčka sójová

60 min.

Ingredience

zeleninová rýže
- 400gramůRýže dušená
- 2lžíceOlej rostlinný
- 1kusPaprika červená
- 100gramůHrášek mražený
- 1lžičkaKoření grilovací
- 2lžíceMed včelí
- 1lžíceKoriandr čerstvý
- 100gramůKečup
- 1špetkaZázvor mletý
- 1lžičkaPepř 4 barev
- 12kusůKuřecí křídla
- 4stroužkyČesnek
- 0,5šálekOmáčka sójová

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

1237 kcal

Bílkoviny

89 g

Tuky

75 g

Sacharidy

45 g

Vláknina

4 g

Cukr

24 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytá a osušená kuřecí křidélka okořeníme grilovacím kořením a nadrceným pepřem. Zalijeme olejem a necháme chvíli odležet.
2
Z medu, zázvoru, nasekaného koriandru, pepře, sójové omáčky, kečupu a oloupaného, nastrouhaného česneku připravíme marinádu.
3
Křídla rozložíme na plech s okrajem a za stálého přelévání marinádou pečeme v troubě při 210 stupních Celsia doměkka a dozlatova.
4
Zeleninová rýže: Na oleji opečeme očištěnou, nadrobno nakrájenou papriku s hráškem a promícháme s vařenou rýží.
5
Upečená křídla upravíme na talíře a podáváme se zeleninovou rýží.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.