Toast s avokádem

Name: Toast s avokádem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Avokádo; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 4 plátky Toast celozrnný

20 min.

Ingredience

- 1kusAvokádo
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 4plátkyToast celozrnný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

80 kcal

Bílkoviny

1 g

Tuky

7 g

Sacharidy

4 g

Vláknina

3 g

Cukr

330 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Dáme opékat topinky do toustovače nebo trouby, a mezitím rozkrojíme zralé avokádo a vyjmeme pecku.
2
Když jsou toasty opečené, namažeme je dužinou z avokáda a důkladně rozetřeme. Osolíme, opepříme a můžeme podávat.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

út 5. 4. 2016

Zdrava rychlovka

Vyborna zdrava svacinka po cviceni.