Tortilly s grilovanou zeleninou a kozím sýrem

Name: Tortilly s grilovanou zeleninou a kozím sýrem
Prep time: 10 min
Cook time: 6 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Chilli paprička zelená; 4 kusy Tortilla; 120 gramů Sýr kozí; 200 gramů Roketa; 4 gramy Sůl; 200 gramů Kapie; 150 gramů Chřest bílý

16 min.

Ingredience

- 4kusyChilli paprička zelená
- 4kusyTortilla
- 120gramůSýr kozí
- 200gramůRoketa
- 4gramySůl
- 200gramůKapie
- 150gramůChřest bílý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

265 kcal

Bílkoviny

12 g

Tuky

3 g

Sacharidy

30 g

Vláknina

5 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kapie zbavíme semen, rozkrájíme na čtvrtky, potřeme olejem a necháme 6 minut grilovat za průběžného otáčení. Po 2 minutách přidáme chřest a na poslední 2 minuty rozpůlené chilli papričky bez semen. Hotovou zeleninu následně rozkrájíme na menší kousky, rozložíme na nahřáté tortilly, osolíme. Přidáme okapanou roketu, nakonec zasypeme nadroleným kozím sýrem. Tortilly zabalíme a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.