Tresčí brodet s medem

Name: Tresčí brodet s medem
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 500 gramů Brambory; 1 lžíce Med včelí; 1 lžíce Sůl; 1 decilitr Olej olivový; 1 lžíce Protlak rajčatový; 800 gramů Treska aljašská

55 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 500gramůBrambory
- 1lžíceMed včelí
- 1lžíceSůl
- 1decilitrOlej olivový
- 1lžíceProtlak rajčatový
- 800gramůTreska aljašská

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

487 kcal

Bílkoviny

39 g

Tuky

26 g

Sacharidy

23 g

Vláknina

4 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Tresku vykucháme, očistíme, omyjeme a naporcujeme na větší kusy.
2
Brambory oloupeme, omyjeme a pokrájíme na plátky.
3
Očištěnou cibuli nakrájíme na kolečka a v hlubší pánvi ji zpěníme na rozpáleném oleji. Na cibuli položíme porce ryby a spolu s cibulí je osmažíme ze všech stan dozlatova.
4
Na osmaženou tresku položíme kolečka brambor, přidáme sůl, 1 lžíci rajčatového protlaku, 1 lžíci medu a zalijeme vodou. Přikryjeme pokličkou a dusíme 20-30 minut do změknutí brambor a ryby.
5
Hotovou tresku dosolíme podle chuti.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.