Treska s bylinkami II

Name: Treska s bylinkami II
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Šalotka; 1 kus Cibule; 1 kus Bylinky čerstvé - svazek; 4 kusy Chilli paprička; 1 kus Paprika červená; 600 gramů Treska filety; 2 lžíce Citronová šťáva; 1 lžička Sůl; 2 špetky Pepř černý mletý

35 min.

Ingredience

- 1kusŠalotka
- 1kusCibule
- 1kusBylinky čerstvé - svazek
- 4kusyChilli paprička
- 1kusPaprika červená
- 600gramůTreska filety
- 2lžíceCitronová šťáva
- 1lžičkaSůl
- 2špetkyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

55 kcal

Bílkoviny

2 g

Sacharidy

13 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupanou cibuli a šalotku nadrobno nakrájíme a smícháme s nasekanými bylinkami.
2
Filety z tresky rozdělíme na 4 čtverce alobalu. Maso osolíme, opepříme a na každý filet položíme čtvrtku očištěné papriky, posypeme vrstvou bylinek s cibulí a šalotkou a přidáme pálivou papričku. Zakapeme citronovou šťávou a balíčky dobře uzavřeme.
3
Pečeme na plechu v troubě vyhřáté na 210°C asi 15 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.