Tříbarevný špenát

Name: Tříbarevný špenát
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 400 gramů Špenátový protlak mražený; 3 kusy Rajčata; 2 kusy Paprikové lusky čerstvé; 2 kusy Tymián čerstvý; 1 kus Bobkový list; 1 špetka Pepř černý mletý; 200 mililitrů Voda pitná; 0.5 lžička Sůl

20 min.

Ingredience

- 400gramůŠpenátový protlak mražený
- 3kusyRajčata
- 2kusyPaprikové lusky čerstvé
- 2kusyTymián čerstvý
- 1kusBobkový list
- 1špetkaPepř černý mletý
- 200mililitrůVoda pitná
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

162 kcal

Bílkoviny

12 g

Tuky

3 g

Sacharidy

31 g

Vláknina

16 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mražený špenát připravíme podle návodu na obalu.
2
Omytá rajčata nakrájíme na kousky a vsypeme do hrnce. Přidáme očištěné, na proužky nakrájené papriky, 2 snítky tymiánu, bobkový list a přilijeme sklenici vody. Vše osolíme, opepříme a zvolna pod pokličkou povaříme 10 minut.
3
Potom do hrnce přidáme špenát, ohřejeme a ihned podáváme jako přílohu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.